Връзките между хората са сложни и изискват много усилия, и ангажимент от двете страни, особено когато говорим за любовните взаимоотношения. Големите градове стават все по-големи, модерни и динамични и като такива не остават назад от тенденцията, според която все повече хора са необвързани и страдат от затруднения при намирането на партньор.
Ако чувствате, че сте от хората, които постоянно провалят връзките си, независимо от желанието си да успеят, зад това може да стоят много фактори, включително лични, емоционални и психологически. Ако сте осъзнали, че в това отношение има проблем и искате да работите над него, може би е време да потърсите помощ от квалифициран психолог.
Причини за провал на връзките
Причините за провалените връзки често могат да се дължат на травмиращи преживявания от детството или предишни връзки. Страхът от предателство, изоставяне или емоционална болка може да предизвика поведение на самозащита, което пречи на изграждането на здрава връзка с настоящия партньор.
Ниската самооценка също може да Ви бойкотира. Това може да доведе до несигурност и ревност, които могат да разрушат връзката. Хората с ниска самооценка често могат да търсят потвърждение и валидиране от партньора си, което може да натовари допълнително връзката.
Липсата на комуникационни умения може да е сред причините за досегашните провали. Това се случва когато хората не умеят да изразяват своите чувства, нужди и желания по здравословен начин, което води до неразбирателства, и конфликти.
Страхът от ангажимент може да накара хората да избягват дългосрочни връзки или да саботират настоящите си отношения. Това често е базирано на страх особено в мъжете, да понесат отговорностите в отглеждането на семейство и страх в жените, че ако се обвържат, могат да изпуснат по-подходящ партньор.
Да не пропускаме и това, че много хора имат нереалистични очаквания за своите партньори и връзки. Те може да търсят идеален партньор или перфектна връзка, което е нереалистично и води до разочарование, и недоволство. Разочарованието идва тогава, когато образът на един човек, който сте изградили със собственото си съзнание, започва да прозира в реалността и да придобива истинските черти на своя характер, които са противоречиви и нараняващи Ви.
Как може да ви помогне един добър психолог
Психологът, преди всичко, ще Ви помогне да идентифицирате и разберете по-дълбоките причини за своите проблеми във връзките, а това ще ви позволи да започнете да работите върху тях. Терапията може да помогне за изграждане на здравословна самооценка и увереност, което е ключово за здравите взаимоотношения.
Ще се обучите на ефективни комуникационни техники, които да ви помогнат да изразявате своите чувства и нужди по здравословен начин. Психологът може да Ви предложи и стратегии за справяне със страховете от обвързване по-здравословен начин.
И не на последно място, ще развиете по-реалистични очаквания за своите партньори и връзки, основани на реалността, а не на идеализации. В големите градове има все по-квалифицирани специалисти, готови да Ви изслушат и да Ви помогнат да намерите изход от проблемите си. Не забравяйте обаче, че на първо място Вие самите трябва да имате желание да си помогнете.
Големите градове дават възможността да се запознаете с повече нови хора, но и Ви хвърлят в една реалност, от която не можете да избягате - светът е пълен с възможности, а незаменими хора няма - бъдете подготвени да се изправите срещу тази реалност и не се подценявайте по никакъв начин.
